Pochi grammi di semi di zucca forniscono proteine ed una quantità di magnesio tale da ricoprire il 52% del fabbisogno giornaliero. Inoltre contengono ferro e zinco, vitamine del gruppo B, inibiscono l’assorbimento del colesterolo nell’intestino e sono indicati per chi soffre di irritabilità nervosa.
Pochi grammi di semi di zucca forniscono proteine ed una quantità di magnesio tale da ricoprire il 52% del fabbisogno giornaliero. Inoltre contengono ferro e zinco, vitamine del gruppo B, inibiscono l’assorbimento del colesterolo nell’intestino e sono indicati per chi soffre di irritabilità nervosa. Provali come salutare spuntino spezzafame.
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